町の保健師さんたちをお招きして学校保健委員会
を開催しました。
丈夫な骨をつくる３つの要素をご存じですか？
次の３つです。
食事と運動と日光浴です。特に食事に関しては、
１日３食とること、牛乳・乳製品や豆腐を２品食
べること、インスタント食品や清涼飲料水は控え
めにすることなどが大切なようです。
委員会の最後は会場を家庭科室に移して試食会。
スキムミルクを混ぜた炊き込みご飯とホウレンソ
ウの白あえが大好評。
「簡単にカルシウムが多くとれるね！」
「おいしいし、一石二鳥・・・」
とっても会話が弾みました。
